На сегодняшний день известно множество рецептов приготовления имбирного чая. Все, напрямую зависит от того, какую цель вы преследуете: вылечится от простудных заболеваний или же сбросить лишний вес. Ниже, мы рассмотрим несколько самых популярных способов заваривания имбирного чая.
Классический чай с имбирем
Берем одну чайную ложку мелко нарубленного или тертого корня имбиря (либо половину ложки высушенного), добавляем в него 1 чайную ложку обычного чая (черного или зеленого) и заливаем все это количеством воды примерно 0.25-0.3 литра. Настаиваем наш напиток на протяжении 20-30 минут и пьем. При желании в чай можно добавить немного меда.
Чай от простуды
Данный чай заваривается по аналогично рецепту классического имбирного чая. Только в качестве бодрящего компонента в него добавляется небольшая долька лимона, либо же немного мяты или мелисы.
Чай с имбирем для похудения
Рецепт данного вида чая тоже достаточно простой. Берем одну чайную ложку мелко натертого имбиря, добавляем небольшую дольку лимона (или 1 ч.л. лимонного сока), заливаем 0.23 литрами кипятка и даем настояться. Благодаря содержащимся в напитке веществам, значительно усиливается кровообращение и улучшается процесс обмена веществ, что и приводит к сжиганию жировых клеток в организме. Для большего эффекта рекомендуется употреблять не менее 2 – 2.5 литров такого чайного напитка в сутки.
