Что делать, если я толстая и страшная?

Если вы толстая и страшная, это конечно не очень хорошо, но самое первое, что вам нужно сделать — перестать ныть! Все недостатки человеческого тела поправимы. Было бы желание их исправить.

Даже, если вы выглядите так же, как и эта женщина, еще не все потеряно. Сбросить вес, побрить ноги — и уже полдела сделано:)

Мы не будем вам говорить, что некрасивых людей не бывает, что настоящая красота внутри, не будем ничего про «огонь, пылающий в сосуде», «мужчины на кости не бросаются» и прочую чушь. Никто не будет подменять вам реальность. А реальность в том, что вы толстая и страшная. Но это можно исправить.

Как похудеть?

Для начала разберемся с весом. Этот недостаток исправить проще всего. Вам всего лишь нужно похудеть. Для этого:

• Записываемся в спортзал. Если нет денег на зал — заработать, украсть или одолжить. В любом случае есть парки (бесплатные), в которых можно бегать и пол, на котором можно делать еще сотни упражнений, не выходя из дома.
• Следующим этапом будет корректировка питания. Начните с полного убирания сладостей из рациона. Сладкого чая/кофе это тоже касается.
• Затем исключите фастфуд и всю мусорную пищу из своего рациона, вроде чипсов, соленых орешков и сухариков.
• Потом увеличиваете количество белка в меню и сложных углеводов, уменьшаете — жиров. Белок содержится в мясе, птице, рыбе, яйцах, твороге, сырах, молочных продуктах (но молоком злоупотреблять тоже нельзя). Сложные углеводы — это каши, хлеб грубого помола, овощи.
• Картофель убираете совсем.
• Ваш рацион должен свестись к следующим продуктам: кашам (гречка, овсянка, рис), мясным и рыбным продуктам, приготовленных на пару, или жаренным без жира, яйцам, овощам, нежирному сыру и молочным продуктам. Фруктами тоже злоупотреблять нельзя. Соки запрещены.
• После 14:00 можно есть только белковую пищу.
• На таком рационе можно сидеть достаточно долго и вес будет стремительно идти вниз. Если подключить физические нагрузки, вы похудеете даже быстрее, чем ожидаете.

Как стать красивее?

Красота — это не состояние души, это определенная пропорция черт лица + ухоженность кожи, волос, зубов и ногтей. Про стройное тело и говорить не нужно, красивые толстушки — это нонсенс. Скрывать некоторые недостатки фигуры поможет правильно подобранная одежда, а некоторые недостатки черт лица — прическа. Если у вас кривые ноги — не надевайте обтягивающие джинсы или короткие юбки. Если высокий лоб — носите челку, низкий — открывайте его.

• В первую очередь позаботьтесь о состоянии своей кожи. Если мелкие прыщики и неглубокие комедоны лечатся местно: гелями, масками, кремами, то с более серьезными проблемами нужно идти к врачу-дерматологу. Даже самые сложные степени акне лечатся, хотя порой для этого приходится пить не самые безобидные вещи, вроде гормональных препаратов или антибиотиков.
• Волосы и ногти — вторая составляющая ухоженности. Интернет пестрит информацией — ухаживать за волосами и ногтями можно и в домашних условиях, необязательно тратиться на стилистов и профессиональный маникюр.
• А вот зубы дома не полечишь. Здесь нужно идти к стоматологу. Лечите по зубу в месяц, если плохо с финансами. Хотя, советуем заранее понять, что если проблемы с внешностью серьезные, то без финансовых вложений не обойтись.
• Если мелкие дефекты внешности можно устранить правильной прической, то с крупными придется бороться пластикой. Чаще всего требуется пластика носа — ринопластика. Стоимость её может колебаться от 30000 до 150000 рублей. Но обычно длительное выполнение всех вышеперечисленных советов меняет внешность со «страшной» на «нормальную». Без пластики.
• А на «нормальных» женщин уже есть спрос среди мужчин.

P.S. Несмотря на то, что мы не верим в утвреждение об «истинной красоте, которая в душе», мы очень даже верим в то, что внешний вид должен быть подкреплен умом и уверенностью в себе.

Повышайте свою самооценку, расширяйте культурный уровень, читайте книги, учитесь правильно и красиво говорить (это очень важно) и это будет с лихвой компенсировать те недостатки внешности, которые не исправить без хирургического ножа.